Техники на јога дишење – PRANAYAMA
За неа пишува и во древните јогиски текстови, но и во современите научни истражувања. Под поимот „Pranayama“ се подразбира систем од повеќе програми на вдишување и издишување коишто имаат непосредно влијание на физичкото и на енергетско ниво. Дејството е особено изразено врз нервниот систем, предизвикувајќи негово опуштање, но докажани се придобивки и во одржување на […]


